жииииррррная тема

[tandberg]

Мы тоже диетим.
Утро: фасоль запеченая+хлебцы ржаные+каппучино с финиками
Перекус(10-00): банан
Обед: рис/гречка + грудка/рыба (на выбор)
Перекус (15-00): яблоко
Ужин: творог + мёд
На ночь: Ряженка

К творогу тоже хлебцы ем. Ну и каппучино. Можно еще сыра типа сулугуни два-три кусочка. По субботам еще сухое вино.
Плюс три раза в неделю тренажерный зал. Вес с колебаниями очень постепенно падает.

[HH]

Сало без хлеба? А сколько протеина на порцию пожратия?

[крошка]

Сало без хлеба? А сколько протеина на порцию пожратия?

Конечно без хлеба, все без хлеба. Протеин батончик и желательно небольшой, если большой дели на 2 раза.

[крошка]

С телефона выделять неудобно, так пишу, короче. Скачками у тебя вес уходит из за вина, оно жидкость хорошо держит, ч проверяла пару раз -в ту неделю когда хоть раз накатишь вес уходит очень плохо или стоит , ещё творог часто отеки даёт, но это уже индивидуально, с вином все однозначно.

[HH]

В вине еще ж калорий дохуя. И фрукты я б тож нахуй отослала.

[крошка]

может в вине и калорий много, я калории не считаю, но оно очень сильно провоцирует аппетит и там уже считай - не считай. а фрукты я ем, например, но тоже редко. но бывает прям хочется, яблоки только не ем, от них опять жи - аппетит.

[HH]

у меня аппетит бывает от от злости . ну и от алкоголя конешно. а пью и выбешиваюсь я постоянно )))

[крошка]

каг ваши диеты, товарищи?
у меня прям какой то саловый заговор - жрачка не лезет, это коненчо хорошо, но не очень, щя не лезет, но потом может так полезть что и не обрадуешься.
еще на районе такая забегаловка открылась горного характера - ну там все эти национальные блюда - самса, лагман, лепёшки из тандыра и все за копейки, тарелка супа 130р. это примерно 2 доллара. но больше не лизе, я енту то тарелку с трудом осилила. там мясо, лапша, картошечка - все как на диете не положено, короче. вкуссснооо
вопщим в наши то времена - первое, второе и компот, а щяс дайбосх тарелку супа до конца дожрат. сало чето тоже не лезет, волнительно каг то.

[HH]

Хз. Не уходят мои граммы.

[крошка]

мало сАлла)

[HH]

Это правда. Но орехов дохуя.

[крошка]

я тоже орешками балуюсь, чет на кешью заклинило)

[HH]

Да я вот тоже кешьюю...

[SCHUMный]

я тоже орешками балуюсь, чет на кешью заклинило)

вкусные они. сладковатый вкус, но с солью отлично сочетаются.. )

[HH]

Да, но мы с крошкой бессоли

[tandberg]

Из орехов мне нравится макадамия. Но она нифига не дешевая.

[HH]

макадамия потому что не растёт где нипопадя. она типа деликатес

[Шико]

чуть скинулось и застряла